Kursprogramm

Laufvorbereitung für RunBikeRock 2020

 

Kurs 1- Vorbereitung auf 800m-Lauf

ab 22.April, 4 Termine á 45 Minuten

mittwochs, 16.15-17.00 Uhr, Sportplatz der Bischof-Ulrich-Schule

Unkostenbeitrag: 14,00 Euro

max 15 Teilnehmer

 

Kurs 2- Vorbereitung auf 1500m- und 2500m-Lauf

ab 24. April, 4 Termine á 45 Minuten

freitags, 16.30-17.15 Uhr, Vöhlinstadion

Unkostenbeitrag 14.00 Euro

max 15 Teilnehmer

 

Bei der jeweils letzten Kurseinheit wird die Originalstrecke gelaufen.

Achtung: Bei Kurs 2 fällt ein Trainingstag auf den 1. Mai- wir laufen trotzdem! Sollte das Vöhlinstadion freitags kurzfristig durch z.B. Fußballveranstaltungen belegt sein, werden die neuen Kursorte dann jeweils kurzfristig in der Gruppe bekanntgegeben.

 

                                                                                                                     HIER gehts zur ANMELDUNG

 

 

Kursleitung Laufvorbereitung:

 

 

Frank Ernst:

Frank absolvierte selbst mehr als 60 Marathon- und Ultramarathonläufe erfolgreich, seinen schnellsten Marathon lief er in 2:47 Std. Er war viele Jahre als Laufcoach tätig und begleitete unter anderem Joschka Fischer und Felix Magath zu ihren erfolgreichen Marathonteilnahmen. 

Aktuell befindet er sich in Weiterbildung zum KiSS-Lehrer.


Babys in Bewegung

Unser erstes Kursangebot richtet sich an die ganz Kleinen:

 

Bereits ab 3 Monaten könnt Ihr bei uns "KiSS-Kind" werden! Informiert Euch gleich hier über die nächsten Kurse.

 

 

© Tigatelu – fotolia.com


ZWERGE IN BEWEGUNG

Nach BiB kommt ZwiB:

 

Ab ca 10 Monaten wird es Zeit für "Zwerge in Bewegung"; bis Ihr groß genug fürs Mutter-Kind-Turnen seid, seid Ihr hier gut aufgehoben und erkundet mit Mama oder Papa zusammen die Turnhalle. Hier geht's zur Info und Anmeldung.